Monthly Archives: Luglio 2015

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Le calorie, un contenitore per il benessere

Le Calorie, un contenitore per il benessere. Le calorie, se le guardassimo al contrario?! Mi chiamo Giovanna e sono cresciuta in un mondo dominato dalle calorie e dai chili, una cosa tristissima. Cosa sono le calorie ed i chili, perché sono così strettamente collegati tra loro e così importanti nella vita di noi ragazze/i di [...]

By |2019-01-13T10:26:46+00:00Luglio 28th, 2015|Alimentazione, Salute, Sport|0 Comments

La prova costume, paura?

Ecco, è arrivato il caldo, ci ha preso tutte (e tutti) in contropiede. A breve affronteremo la prova più difficile dell'anno: la prova costume e, decisamente, non ci sentiamo pronti. Povero costume, gli riversiamo addosso eccessi, ansie e frustrazioni di un anno intero. Cosa ci ha fatto di male? Sinceramente, pensare di poter superare la [...]

By |2019-01-13T10:26:46+00:00Luglio 27th, 2015|Alimentazione, Salute, Sport|Commenti disabilitati su La prova costume, paura?

Perché ti muovi?

PERCHE' TI MUOVI?Perché ti muovi? Per tenere il culo su!Mi chiamo Giovanna, sono una specialista in scienza dell'alimentazione, come sport pratico la corsa, corro una maratona all'anno da circa 8 anni, ho iniziato a correre da grande (37 anni), ma dall'età di circa 22 anni ho fatto movimento costantemente. Questa precisazione, che potrebbe sembrarvi inutile, [...]

By |2019-01-13T10:26:46+00:00Luglio 27th, 2015|Alimentazione, Salute, Sport|0 Comments

Giornata Ecologica 6/12/2015

[table id=4 /]IL COMUNE DI CAGLIARI ISTITUISCE LA “GIORNATA ECOLOGICA” La novità più importante dell’ottava edizione della CagliariRespira Mezza Maratona Città di Cagliari, in programma il 6 dicembre prossimo, arriva dalla massima istituzione cittadina, con un riconoscimento che sancisce il valore del connubio “sport, salute, ecologia”. Il Comune di Cagliari, con una mozione approvata all'unanimità, [...]

By |2019-01-13T10:26:46+00:00Luglio 25th, 2015|Cagliari, Eventi, Salute, Sport|0 Comments

Una passeggiata nella storia e nella natura di Cagliari

Una passeggiata nella storiae nella natura di Cagliari Il Promontorio della Sella del Diavolo e il bellissimo Lungomare Poetto, il Parco Naturale di Molentargius con i suoi fenicotteri rosa e il Medievale Quartiere Castello faranno da cornice alla manifestazione sportiva in programma la prima domenica natalizia del 6 dicembre CagliariRespira’15. La competizione aperta a tutti [...]

By |2019-01-13T10:26:46+00:00Luglio 8th, 2015|Cagliari, Sport|0 Comments

Proteine, diete, inganni e …DANNI.

Proteine, diete, inganni e ...DANNI.  Mi piace pensare al nostro organismo come ad  una macchina perfetta, una macchina che ci  deve accompagnare per tutta la vita, una  macchina che lavora, continuamente ed  incessantemente, per mantenere il nostro  equilibrio, compensando perturbazioni che  arrivano dall'esterno e dall'interno. Questo equilibrio, che in fisiologia si chiama omeostasi, equivale al nostro stato [...]

By |2019-01-13T10:26:46+00:00Luglio 1st, 2015|Alimentazione, Salute|0 Comments